本番に強くなる方法とは

こんにちは！

しょうです。

みなさんは

本番に強い方ですか？

それとも

弱い方ですか？

私は本番に打席で緊張して最大限の力を発揮できない

方でした。

今回は

本番に強くなる方法について

お話しします。

では本番に強い人と弱い人では何が違うのでしょうか？

それは

思い込み

です

本番に強い人の思い込み

・上手くいく

・打てる

・捕れる

など

本番に弱い人の思い込み

・上手くいかない

・失敗したらどうしよう

・打てなかったらどうしよう

など

このような違いがあります。

どちらの思い込みも根拠はありません。

そうなんです！

根拠のない思い込みによって本番の

結果が変わってきます。

なので

根拠のない思い込みをプラスにしていくのに

大事になってくるのは

プラス思考

です。

でもそんな簡単に

プラス思考にはなれませんよね

そんな時におすすめなトレーニング

方法は

セルフトークです！

セルフトークとはいわば独り言です。

そしてただの独り言ではなく

「おれは打てる」など

プラスな言葉だけ声に出します。

そうすることによって

脳がだまされ思考もプラスになります。

思考がプラスになることにより

ゾーンにも入りやすくなりより結果が出る

はずです。

ゾーンは極限集中状態のことで

緊張とリラックスが一定になることで

入ることができます。

これからは思考をプラスに持っていく練習

をしましょう。

これであなたも本番に強いひとになったはずです！

本番で結果を出しライバルに

差をつけましょう！

では今回はこれにて！